Beneficios de practicar deporte en la infancia

Sal a divertirte con tus hijos

Beneficios del Deporte en niños

Los meses de verano son la época ideal para compartir actividades deportivas con tus hijos. Escuela de Verano Marbella 2013

Aprovecha el aumento de las temperaturas y utiliza el tiempo libre para disfrutar con ellos.

Según una investigación que ha sido publicada en American Journal of Sports Medicine y compartida por www.dermasanaactualidad.com , el practicar deportes desde la infancia tiene beneficios para el futuro de nuestros hijos. El simple hecho de jugar, puede ayudarles a prevenir, por ejemplo, una fractura de cadera cuando sean adultos.

El deporte fortalece sus huesos

Tal y como ha declarado el autor principal de la investigación,  Bjorn Rosengren, de Skane University Hospital, Malmö, Suecia, “el ejercicio en la infancia puede estar asociado con menores riesgos de fracturas con la edad, debido a los incrementos en la masa ósea que se produce en los niños en crecimiento que realizan actividad física regular”.

Pero el deporte no es sólo bueno por cuestiones de salud, sino que es muy importante para que los niños aprendan valores como el compañerismo.

Escoge la modalidad deportiva que mejor se adapte a sus necesidades

Existen multitud de modalidades deportivas entre las que elegir, aptas para los niños.

La natación, por ejemplo, es uno de los deportes más completos porque ayuda a ejercitar todos los grupos musculares y además estimula la autoconfianza.

Otra de las modalidades más completas que hay es la gimnasia. Ya sea rítmica o acrobática, ambas favorecen el desarrollo armonioso del cuerpo y la coordinación.

El atletismo, el judo y el kárate estimulan la concentración

El kárate les proporciona concentración, entre otras cosas. Escuela de Verano, Marbella 2013

El kárate les proporciona concentración, entre otras cosas. Escuela de Verano, Marbella 2013

El atletismo, por su parte, estimula la concentración y la fuerza. El tenis permite desarrollar la coordinación, la velocidad, la resistencia y los reflejos.

Si a tu hijo le viene bien ganar en concentración, una de las modalidades más recomendadas para él es el kárate o el judo. Les ayuda a autocontrolarse y como cualquier otro deporte, les aporta agilidad y fuerza.

Uno de los deportes más divertidos para ellos es el ciclismo. Juegan al mismo tiempo que ganan resistencia, equilibrio, constancia y disciplina.

El deporte rey, el fútbol, es uno de los que más le gusta a los niños y les viene muy bien porque los deportes de equipo incrementan la fuerza, la velocidad y la coordinación de los movimientos.

La mejor época para acercar a los niños al deporte es el verano, aprovecha estos meses de vacaciones y procura que tus hijos practiquen alguna actividad deportiva.

Deportes y Actividades al Aire Libre en las Pistas deportivas de la Escuela de Verano Marbella 2013

Deportes y Actividades al Aire Libre en las Pistas deportivas de la Escuela de Verano Marbella 2013

En la ESCUELA DE VERANO de La Piñata, Mundo Infantil ; la actividad deportiva la desarrollamos por la mañana (cuando el calor no es tan agobiante) en las pistas al aire libre que tenemos para tal fin.

Todavía estás a tiempo de apuntarte a la Escuela de Verano más entretenida de Marbella y recordarte que continúa activa la PROMO GANA 2 SEMANAS DE ESCUELA DE VERANO de nuestra página en Facebook.

Te esperamos. Abierta la Inscripción hasta el 10 de Junio.

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